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家政学·生活科学担心得要被压垮时、<孤毒>转圈后突然死亡时。正是在这种时候，与<真正的瑜伽刚开始时>交谈的，是以帅气的瑜伽指导员而闻名的驰达彦老师。本书是从绝望中逃脱后，即使在家里也能马上试一试，几乎翻一页呼吸变得轻松的<心灵的紧急避难>的瑜伽书。
