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医学日本为了封锁新冠肺炎，实际上被迫在家中软禁生活。据说，现在诉说身心异常的人已经激增。特别严重的是，「一整天呆在家里，不跟任何人说话的人」的郁郁葱葱。作为现任精神科医生的作者鹿目先生自己也很烦恼，正在尝试各种击退方法。本书是一本一册，介绍了先生和同僚精神科医师们在「一天不跟任何人说话，也能像猫一样快乐地生活的各种」简单且效果极大的技术。
