附DVD)大家的海上自卫队体操

生活 附DVD)大家的海上自卫队体操

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日本名: 単行本(実用) 家政学・生活科学 DVD付)みんなの海上自衛隊体操
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管理编号: BO2241996
发售日： 2020/04/23
制造商: 杂志馆
編: マガジンハウス

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家政学·生活科学
附赠1张DVD/提高代谢、改善姿势、恢复疲劳、部分瘦……5分钟就能达到健身效果的自家健身运动的决定版！在狭窄的舰船内，通过研究如何高效率地锻炼身体而诞生的海上自卫队体操，不使用哑铃等器具就可以进行，因此可以说是作为<训练>非常优秀的训练。1天5分钟，任何人都可以在日常生活中使用。海上自卫队全面合作的基础上，汇集了门外不出的终极训练的第一个官方指南。附带40分钟(预定)DVD！