生活 可消除膝盖，腰，肩的疼痛！关特雷视觉版
※现在，产品的信息通过翻译机械翻译，所以内容可以不正确。请贵客原谅。
无库存
分享：
产品的明细 ※现在，产品的信息通过翻译机械翻译，所以内容可以不正确。请贵客原谅。
家政学·生活科学
生活·生活
膝、腰、脚腕……消除身体的疼痛的"关锻炼"是什么？苦于肩部肌肉强直和膝盖疼痛的人很多，但通过按摩是无法消除的。原因是，酸痛和疼痛的原因是，过度利用稳定关节的2个肌肉的一方，对关节施加过大的负担而产生的"身体习惯"。为了纠正这个问题，首先，锻炼保护关节的肌肉是很重要的。这样一来，全身的肌力就会提高，正确动作就会变得容易，酸痛也会消失。本书对这种<关锻炼>进行了可视化解说。膝、腰、脚腕、肩、手腕等各部位的介绍，浅显易懂地介绍了为了打造一能活动的身体而进行的锻炼。