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●锁骨是连接胸骨和肩胛骨的唯一一的骨头。锁骨上连接着胸锁乳突肌、僧帽肌上部纤维、大胸肌锁骨部、锁骨下肌、三角肌前部纤维等5个肌肉。●因此，只要灵活地活动锁骨周围，比活动肩胛骨、肱骨更容易使肩部、颈部肌肉变得柔软、放松，肩酸、颈部痛、头痛也能得到治愈。■第1章:肩酸、颈部痛、头痛发生的原因■第2章:锁骨为什么重要？■第3章:对肩酸、颈部痛、头痛有效的锁骨放松■第4章:锁骨放松的方法■第5章:锁骨放松的经验谈■第6章:缓解肩酸、颈部痛、头痛的日常生活