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家政学・生活科学生活・生活在瑜伽、普拉提等其他训练中也很受重视<呼吸法>，但是腹式呼吸、胸式呼吸等有什么不同，期待有什么样的效果呢？据说即使是健身房的教练和教练，能够明确理解和说明的人也很少。本文通过简洁的理论和图片，向大家介绍一式的人自不必说，最受顶级运动员、医疗从业者关注的、最新的呼吸法方法，让所有人都能容易理解，而且马上进入实践训练的方法的精髓。
