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社会
【内容介绍】
累计突破33万的人气系列最新刊。自律神经研究的名医所教授，调整身心开始<新的一日>的88的行动习惯。文库书写。
【目录】
●开始:今天是一年轻。今天是新人生的开始。
●第1章:先试着开始
●第2章:减少压力的每天的手工
●第3章:意识流动
●第4章:调整心情
●第5章:恢复受损的身体
●第8章:以<更高水平的健康>为目标
●第9章:调整<饮食>
●第10章:以<自己的风格>生存
●第11章:调整自律神经，丰富人生的行动习惯
【作者简历】
顺天堂大学医学部教授
1960年出生于埼玉县
顺天堂大学研究生院医学研究科修完后，在伦敦大学附属英国皇家儿童医院外科的工作、三一大学附属医学研究中心、爱尔兰国立儿童医院外科的工作后，担任顺天堂大学小儿科学讲师·副教授。
作为自律神经研究的第一人，参与了对职业运动员、运动员、文化人的调理、提高性能指导。