カルチャー雑誌 家政学・生活科学 年のせいでやせない…と思っている人のための「やせる食べ方」最終メソッド カルチャー
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商品説明
TJMOOK/年をとると代謝が下がってやせにくい？ あなたがやせられないのは本当に代謝が原因ですか？ 年齢を言い訳に、食生活が乱れてやせない環境を自らつくり出している人が実は多数! 意外と多い間食習慣、面倒だからと炭水化物に偏りがちなど、シニアの食事にはいろんな「太る原因」がありました。そんな食べ癖を改善すれば、何歳からでもやせられます!