商品説明
仏教
【内容紹介】
ロングセラー『呼吸による癒し』（春秋社）でも知られる著者が語る、死と向き合うための仏教の智慧。
老い・病・死…決して逃れることのできないこれらの苦しみから逃避するのではなく、むしろ向き合うことが真の生へ繋がるという。
初期仏教の時代から伝えられるマラナサティ（死の気づきの瞑想）とマインドフルネスの実践、生と死を超えた解放への道が著者自身の豊富な経験を通して語られる。
海外の仏教や瞑想に馴染みのない方でも読みやいよう、豊富な注を付けて配慮。
さらに巻末には、仏教教義を深く知りたい方のための井上ウィマラ氏による充実した解説を収録。
【目次】
謝辞
本書中の用語について
序章老いや死と連れ添って生きる
第一章最初の教え老いからは逃れられない
私は歳をとる。
老いからは逃れられない
心はいかに形成されるか
バランスを取り戻す
失われるのは誰の心か？
第二章二つ目の教え病からは逃れられない
私は病気になる。
病からは逃れられない
健康を瞑想する
痛みを瞑想する
病気を瞑想する
第三章三つ目の教え死からは逃れられない
私は死ぬ。
死からは逃れられない
伝統的な瞑想法
避けられない死
死は予測不可能
ダルマの実践、それだけが死の瞬間の支えになる
大念処経による墓地の瞑想
そのあとに続くこと
第四章四つ目の教え行為の継承者
今死ぬべし
知るを生きる
第五章瞑想を生きる生と死に親しむこと
逃避を観察する
深遠な今というとき
付録瞑想編気づきの実践
【著者略歴】
米国の瞑想指導者。
1932年、ロシア系ユダヤ人の移民の家庭に生まれ、ニューヨーク市ブルックリンで育つ。
社会心理学の博士号を取得し、シカゴ大学やハーバード大学などで教鞭をとったが、後に職を辞し世界各地で修行。
ヨガや禅を経たのちに仏教のヴィパッサナー瞑想に出会ってからは、長年に渡ってその実践を続けている。
自身が設立した「ケンブリッジ・インサイト・メディテーション・センター（CIMC）」や、マサチューセッツの「インサイト・メディテーション・ソサエティ（IMS）」などで多くの人々に瞑想指導を行う。
著書に『呼吸による癒し実践ヴィパッサナー瞑想』（井上ウィマラ訳、春秋社）、『〈目覚め〉への3つのステップ：マインドフルネスを生活に生かす実践』（藤田一照訳、同）がある。