簡単おいしい大人の健康ごはん コレステロールを下げる献立と食べ方 / 主婦の友社

単行本(実用) 家政学・生活科学 簡単おいしい大人の健康ごはん コレステロールを下げる献立と食べ方 / 主婦の友社

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管理番号: BO4622127
発売日： 2024/06/27
メーカー: 主婦の友社
著: 主婦の友社

商品説明

家政学・生活科学
【内容紹介】
コレステロールや中性脂肪の数値が気になる人におすすめのレシピ集。
健康診断で「あっ! 」と思ったら、放置は禁物。
まずは食事の見直しからはじめましょう。
本書では、毎日の食事で無理なくコレステロールや中性脂肪値を下げる、1カ月分の献立とおかずレシピをたっぷり紹介。
おいしくて栄養バランスに優れた献立を３０日分紹介しているので、メニュー決めに悩みません。
専門家によるコレステロールや中性脂肪の最新知識と、数値改善に役立つ食事のコツも詳しく解説。
おいしく続けられる簡単レシピで、薬に頼らず改善していきましょう！ ／●真似して作れる！ コレステロールや中性脂肪を下げる1カ月分の献立レシピ／●今日からはじめられる、簡単おかずや特効レシピが充実／●必ずしも悪者ではないコレステロールの新常識など、最新知識を解説／●積極的に食べたい食材をはじめ、数値改善に役立つ食事のコツが満載