商品説明
社会科学
【内容紹介】
CITTA(チッタ)手帳でおなじみ青木千草さん。
心が豊かになるための生き方、考え方のこと。
日々大切にしていることを初めて綴りました。
【目次】
第一章 カラダを整える
第二章 食事は五感で味わう
第三章 感性を磨く旅に出る
第四章 オーラを身にまとう
第五章 女性はいつだって美しい
対談 美容家 福井美余さん?青木千草
【著者略歴】
株式会社ＣＩＴＴＡ代表取締役、ヨガスタジオＣＩＴＴＡ代表。
累計37万部発行の人気手帳、未来を予約するＣＩＴＴＡ手帳の考案者。
朝から心と体を整えることをテーマにしたＣＩＴＴＡ主催のＣＩＴＴＡ朝活オンラインサロンは累計１３００名を超えるメンバーが参加。
ＣＩＴＴＡ手帳を通してヨガ哲学にある自分を愛することを伝えるためセミナー講師、講演家として活動中