単行本(実用) 家政学・生活科学 日常生活の中で生きる力を育む健康づくり「一般体操」 / 春山文子
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商品説明
家政学・生活科学
【内容紹介】
子供から高齢者まで、暮らしの中に体操を！
日常動作の基本となり、健康増進に役立つ「一般体操」。
いつでもどこでも体を動かし、“健康的な生活”を続けるには？
体操選手・体育教師である著者がやさしく解説する指南書。
【目次】
第1章 生きる力の土台づくり
第2章 生活動作を段階的に確認
第3章 生涯学習のテーマとなる一般体操
第4章 自分に相応しい「導具」の考案と活用
第5章 新しいことにチャレンジ
第6章 一般体操を顧みる
第7章 高齢期の一般体操の現場から
第8章 あとがきに代えて【目次】