気がつくと自律神経が整う! メンタルアップ文字トレ / 石崎白龍 / 丸山あかね

単行本(実用) 家政学・生活科学 気がつくと自律神経が整う! メンタルアップ文字トレ / 石崎白龍 / 丸山あかね

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管理番号: BO3969494
発売日： 2023/05/01
メーカー: 徳間書店
著: 石崎白龍
著: 丸山あかね
監修: 小林弘幸

商品説明

家政学・生活科学
【内容紹介】
１日１０分、文字を書くだけで、気がつくと自律神経が整い、メンタルがアップする！
１０万人以上の文字を診て指導してきた書学博士で筆跡カウンセラーの著者と、著者累計１２００万部の自律神経研究の第一人者が伝える、メンタルアップ文字トレ。
１日１０分、文字を書くだけで、気がつくと自律神経が整い、ストレスが解消され、免疫力が高まり、快眠できるようになり、集中力、記憶力、自己肯定力まで上がる「究極の手書き文字練習帳」。
忙しい日々のなか、メンタルを整えることで、「自分の時間」「自分の人生」を取り戻してみてください。