心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー 考えすぎてしまうあなたへ

単行本(実用) 心理学 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー 考えすぎてしまうあなたへ

1,540JPY
650JPY
0JPY
数量:
– +
お気に入りリストに追加

  • 詳細:

管理番号: BO2855479
発売日： 2022/08/20
メーカー: CCCメディアハウス
著: グウェンドリン・スミス

商品説明

心理学
日々の悩みの92%は考えても意味がない!不要な「思い込み」を取り除いて、心を軽くすこやかにするセラピー。不安障害やうつ病にもつながる「考えすぎ」から抜け出すメソッドを、ティーンエイジャーの気分障害・不安障害を専門とする心理学者がやさしく解説します。