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商品説明
家政学・生活科学足の冷えを取り体を温めれば老化を防ぎ、免疫力が高まる。「ストレスが冷えの原因となる」と、メンタル面からも冷えの解消に迫った画期的な一冊。呼吸法、ヨガ、足湯、腰湯、ストレッチ、ツボ刺激、就寝、食事などすべての「冷え取り」ノウハウをイラストなどでわかりやすく説いた。
