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商品説明
家政学・生活科学『なーすけfitness』というダイエット・筋トレ系のYouTubeを運営をしているなーすけ。彼は、2019年にBEST BODY JAPANのインフルエンサー部門で優勝。翌20年にTikTok初投稿してバズり、20年8月にYouTubeでの配信も開始し、現在、登録者数46.4万人になっています。彼の運動のコンセプトは、無理せずに自分のペースで確実に進んでいくこと。モチベを上げる運動、食事方法などが満載の一冊です!また、プライベートも見どころいっぱいです!!
