商品説明
社会
「ずるずる残業をしてしまう」「休日にだらだら動画を見てしまう」から抜け出しませんか?簡単な行動で自分の意思をコントロールする方法を、科学的なエビデンスに基づきご紹介します。セルフコントロール力を身に付ければ、今よりももっとポジティブに、ラクに生きられる!
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