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社会仕事の悩みやアイデア、将来のビジョンなど頭の中を整理できずにモヤモヤとしたまま日々を過ごす会社員に、手書きノートを使った思考整理法を紹介します。30分からできる著者独自の「一人合宿」法と「ノート」を使ったシンプルな思考法で、抱えている悩みがゼロになります。