毎日がうまくいく朝のスイッチ

単行本(実用) 心理学 毎日がうまくいく朝のスイッチ

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管理番号: BO2557157
発売日： 2021/08/13
メーカー: あさ出版
著: 大嶋信頼

商品説明

心理学
大嶋流モーニングルーティンを紹介!大人気カウンセラーが、9万件を超えるカウンセリングの中から得られた事例を交え、しがらみから解放された自分に生まれ変わることができるモーニングメソッドや、著者自身のモーニングルーティンとその効果も紹介しています。人の目が気にならなくなる、緊張や不安が和らぐ、集中力が増す、自分の理想にどんどん近づくなど、朝時間にちょっとした習慣を取り入れるだけで自分がどんどん変わります。