腸からきれいにやせる! 罪なきレシピ パンやお菓子が大好き! でも13kgやせ成功!

単行本(実用) レシピ 腸からきれいにやせる! 罪なきレシピ パンやお菓子が大好き! でも13kgやせ成功!

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管理番号: BO2420442
発売日： 2021/07/13
メーカー: 学研プラス
著: AYA

商品説明

レシピ
人気のオートミールや、おからパウダー、オールブランなど腸に嬉しい食材を使い、ふわっふわのパンや、とろける食感のケーキ、ボリューミーなおかずなど、様々なレシピを生み出すことで話題のAYA(＠mmm_diet_160)初の著書。ダイエットに苦しんだ自身の経験をもとに考案し、「やせたい…でもおいしいものはやめられない! 」という多くのダイエッターの気持ちにこたえるレシピの数々は、どれもヘルシーで罪悪感なく食べられるのに、味もボリュームも大満足できること間違いなし!