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家政学・生活科学「もんでヤセない身体はない」「しぼり棒」など、著書累計40万部、SNSフォロワー数34万人!インスタで大反響だった、元エステティシャン本島彩帆里が実践して【-20キロ】、自分と心地よく過ごしていきながら習慣そのものを工夫してやせる方法をあますことなくシーン別にお伝えしています!
