単行本(実用) 家政学・生活科学 たった10秒で心をほどく 逃げヨガ

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管理番号: BO2326641
発売日: 2021/01/17
メーカー: 双葉社
著: Tadahiko

商品説明

家政学・生活科学
不安に押しつぶされそうになった時。「孤毒」がまわって死がチラつき出した時。そんな時こそが、「まさにヨガの始め時」と話すのは、イケメンヨガインストラクターとして名を馳せるタダヒコ先生。本書では、絶望からいったん逃げ、リおこもり中の自宅でもすぐに試せて、ページをめくるほどに息をするのが楽になる「心の緊急避難」のヨガ本。