40歳からカラダを変えた料理家の筋肉をつくる最強メソッド

単行本(実用) 家政学・生活科学 40歳からカラダを変えた料理家の筋肉をつくる最強メソッド

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管理番号: BO2194530
発売日： 2019/06/30
メーカー: 朝日新聞出版
監修: 牛尾理恵

商品説明

家政学・生活科学
生活・暮らし
筋トレは最強のアンチエイジング! 何歳からでもやれば変わる! 40歳から始めたダイエットがきっかけで、今ではマッチョな料理家になってしまった牛尾さん。そのたんぱく質中心の食事など、レシピとメソッドを大公開。