日本代表ヘッドコーチが教える スポーツクライミングテクニック＆トレーニング

単行本(実用) スポーツ・体育 日本代表ヘッドコーチが教える スポーツクライミングテクニック＆トレーニング スポーツその他

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管理番号: BO2183486
発売日： 2019/04/20
メーカー: 日東書院本社
監修: 安井博志

商品説明

スポーツ・体育
2020年東京オリンピック正式種目。スポーツクライミングは、カラダ(体重移動)と頭脳(登り方)を競う競技です。本書ではスポーツクライミングの基礎からトレーニングまでを完全網羅。登るコツは体力だけに頼らないこと。その方法をまもめた1冊です。 【主な予定内容】●トップ選手のトレーニングメニューや体のケア法が分かる。●ボルダリングを中心にリードやスピードの3種目の特性や戦略も紹介。