商品説明
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かたい、冷たい・・・不調はすべてお腹にあらわれる!今密かなブーム「チネイザン」とは? ;「チネイザン」とは内臓をマッサージでもみほぐすことにより、お腹に溜まった負の感情、老廃物をとりのぞき、元気と運気を同時に回復させる古来道教に伝わる技法です。本書は、日本屈指のチネイザンマスターである著者が、「チネイザン」を誰でも気軽に家で実践できる形で紹介するものです。;とくに、便秘、肥満、腰痛、不眠、生理痛、疲労感、肌荒れ、不妊、更年期障害、冷え性、ダイエット、抑うつ、暴飲暴食などの解消に効果があると言われています。; ;＜目次＞◆プロローグ・・・何をやっても中途半端だった私が「お腹をもむ」だけで劇的に変わった ;◆1章・・・古来道教に伝わる最強のデトックマッサージ、チネイザンとは ;◆2章・・・お腹をもむだけで、なぜ健康と幸せが同時に手に入るのか ;◆3章・・・硬いお腹をふわふわにするチネイザン ;◆4章・・・引き寄せ体質に変わる「幸腹」(こうふく)のつくり方 ;◆5章・・・チネイザン効果を持続させる神ポーズ ;◆エピローグ・・・「お腹=自分」を大切にする生き方へ