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家政学・生活科学生活・暮らし/完全予約制のサロンを経営し、これまで外見・内面の両方のアプローチから、1.000人以上の女性の「カラダ」を変えてきた著者による、女性が美しく、スリムに、そして一生太らない体に生まれ変わるための心のあり方と体の作り方をたった1週間でマスターできる!著者自身の65kg→48kgのダイエット成功経験を生かした、「やせグセ」を自分自身の習慣に自然と組み込ませていくためのヒントがいっぱい!
