商品説明
【収録時間】
75分
【画面サイズ】
スタンダード
【字幕情報】
日本語
【内容一覧】
ウォーミングアップ/ジリアンの3-2-1インターバルシステム(ストレングス，カーディオ，腹筋)/クールダウン
【枚数】
1 枚
【映像コメント】
フィットネス・トレーナー、ジリアン・マイケルズによるダイエット・プログラムを収録。30日間で9キロのシェイプアップを目指し、効果的な動きを凝縮した“3 2 1インターバルシステム”をレクチャーする。
【製作国名】
米
商品説明
【収録時間】
75分
【画面サイズ】
スタンダード
【字幕情報】
日本語
【内容一覧】
ウォーミングアップ/ジリアンの3-2-1インターバルシステム(ストレングス，カーディオ，腹筋)/クールダウン
【枚数】
1 枚
【映像コメント】
フィットネス・トレーナー、ジリアン・マイケルズによるダイエット・プログラムを収録。30日間で9キロのシェイプアップを目指し、効果的な動きを凝縮した“3 2 1インターバルシステム”をレクチャーする。
【製作国名】
米