その他DVD ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

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管理番号: 151055936
発売日: 2009/07/29
メーカー: 日本コロムビア
メディア: DVD

商品説明

【収録時間】
75分
【画面サイズ】
スタンダード
【字幕情報】
日本語
【内容一覧】
ウォーミングアップ/ジリアンの3-2-1インターバルシステム(ストレングス,カーディオ,腹筋)/クールダウン
【枚数】
1 枚
【映像コメント】
フィットネス・トレーナー、ジリアン・マイケルズによるダイエット・プログラムを収録。30日間で9キロのシェイプアップを目指し、効果的な動きを凝縮した“3 2 1インターバルシステム”をレクチャーする。
【製作国名】