単行本(実用) スポーツ・体育 ランニングの処方箋 陸上競技
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スポーツ・体育
走る強さは、年齢と比例しない/ランニングという物語の中には、20代を超える60代の僕がいる/山中伸弥先生すいせん /本書はランニングを?僕?の本音で語った本である。僕は整形外科医である。僕には「速くなりたい」という欲望がある。「負けたくない」という意地がある。そう、この本は教科書ではない。僕のランニングはジョギングと違い「レースで戦う」ことを目的としている。勝たなければならない。そのための練習、食事等を見ていくと「健康と寿命」の問題と重なってきた。本書は医師としての僕が、ランニングを通じて得た「上手に健康寿命を保つ」本でもある。