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FUSOSHA MOOK/從介紹藝人們推薦的一人食的美食綜藝節目《一人食》(東京電視播放)開始輕松愉快！食譜書誕生！齊藤慎二(叢林口袋)、盛山晉太郎·莉莉(示意圖)3人推薦的一人食食譜集！辣油·堅果·蛋黃醬的競演！●麻辣奴馬辛韓國風味●沙拉鷄的肉膾吐司用梅子飯團製作●烤鷄肉串鷄蛋蓋蓋飯大蒜橄欖油風味×奶酪！惡魔的乘法●卡芒貝爾乳酪和鱷梨的大蒜橄欖油風味彩色也完美的主菜●三文魚意式番茄海鮮燴etc只需便利店材料就OK的飯、只需微波爐烹飪就OK的飯、偶爾會吃的份量十足的飯、即使在深夜吃也不會有罪惡感的健康飯等，滿載能讓您度過一個人時間的簡單食譜的一冊。