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扶桑社Mukku/湯料自不用說，份量十足的菜餚也好，熱騰騰的麵條也好，蓋飯也好，都交給湯杯吧！介紹便當菜譜的著作累計突破50萬，在菜譜博客大獎<便當部門>上連續3年獲得大獎。這次的主題是湯杯。因為是高中生和初中生兩個兒子的便當，每天都使用湯杯，所以雖說是湯杯便當，但是菜譜的味道和味道都不一樣。分量十足的熱湯自不用說，還有<燉牛肉餅>和<麻婆豆腐>等分量十足的菜。另外，還有分別帶走麵條和熱湯的<蘸汁麵>，米飯和湯汁分開帶走的<肉碎咖喱>等麵條和米飯類食物。另外，還大量刊登了夏季炎熱的日子裏想帶去的<素麵>和<果凍>等清涼的菜品。每天聽取實際吃過便當的兒子們的<麵條粘在一起很難取出來的><香味好，吃了之後朋友們蜂擁而來的>等感想，追求更美味、更容易入口，讓製作的人更輕松(這裏很重要)的菜譜。烹飪時間只需5～10分鐘！還介紹了隨酒杯一起帶去的飯團、調味米飯、麵包等配菜的菜譜。<這個酒杯便當裏的這個配菜菜單>和相配的菜單一目了然，所以推薦給覺得想起來很麻煩的人。