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在電視和雜志上備受關注的工藤孝文醫師，提出了最強的青花魚罐頭和沙丁魚罐頭的食譜。根據高血壓、高血糖、失眠癥、抑鬱癥、代謝癥候群、皮膚粗糙、骨質疏松癥、痴呆癥、過敏癥等不同的癥狀，介紹製作簡單、每天吃都不會膩的365 Varie食譜。
