心悸、氣喘、胸痛消失！到100歲為止健康的心臟製造方法 文化

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日本名: カルチャー雑誌 家政学・生活科学 動悸・息切れ・胸痛が消える! 100歳まで元気な心臓のつくり方 カルチャー
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管理編號: ZKIN158402
發售日： 2024/08/28
製造商: 寶島社

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TJMOOK/<稍微走一下就能呼吸、目眩><起立時暈眩>這樣的癥狀，難道不是單純的運動不足和年齡增加的原因嗎？其實這可能是心臟和肺的危險信號。本刊刊登了不同癥狀的自我診斷。另外，由專科醫生以通俗易懂的方式介紹了使心悸、氣喘變得輕松的體操、肌肉鍛煉、瑜伽、穴位等運動療法。也指導飲食的改善、每天的習慣等。到100歲為止，以健康的心臟為目標吧！