醫生瘦了14公斤！最新研究發現吃了也不胖的飲食法

醫生瘦了14公斤！最新研究發現吃了也不胖的飲食法 文化

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日本名: カルチャー雑誌 家政学・生活科学 医者が14kgやせた! 最新研究でわかった食べても太らない食事術 カルチャー
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管理編號: ZKIN154738
發售日： 2024/05/16
製造商: 寶島社

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TJMOOK/消化外科醫生、頻道注冊人數超過38萬的人氣YouTuber，對最新研究中發現的醫學上最有效的減肥方法進行了徹底的解說。自己也成功地1個月減4 kg，4個月減14 kg，介紹為了健康減肥的飲食方法。痛苦的運動0！對於想吃得飽飽、健康、持續、無反彈減肥的人，這是必看的一本。