這是一本體脂眼見為實的書

家政學、生活科學 這是一本體脂眼見為實的書 文化

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日本名: カルチャー雑誌 家政学・生活科学 ガマンしないで体脂肪がみるみる落ちる本 カルチャー
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管理編號: ZKIN145730
發售日： 2023/10/13
製造商: 寶島社

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為TJMOOK/過了40歲變得難以瘦下來的成年人準備的體脂去除方法Mukku。<注意下酒菜的話喝什麽酒都可以><只改變吃的順序><先吃豆子>等，介紹在不大幅改變現狀的生活習慣的情況下，盡量不忍著的瘦身的食用方法和<但><順便>可以做的有效的運動等。