每天都輕松！自律神經的書

每天都輕松！自律神經的書 文化

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日本名: カルチャー雑誌 毎日がラクになる! 自律神経が整う本 カルチャー
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管理編號: ZKIN123114
發售日： 2022/05/16
製造商: 寶島社

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在被稱為TJ MOOK/"5月病"的精神和自律神經容易紊亂的時候，介紹更容易採用的調整自律神經的處理方法。根據生活習慣、飲食習慣、精神等主題，提出從今天開始可以做的事情。另外，根據頭暈、疲勞、便秘、焦躁等常見的癥狀，介紹有效的自律神經的調整方法。增添了瑣碎的材料，作為讀物也很享受的一冊。