<能夠熟睡的人>的習慣，全部收集好了/工藤孝文/家庭生活採訪組

新書 醫學 <能夠熟睡的人>的習慣，全部收集好了/工藤孝文/家庭生活採訪組 青春新書游戲書

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日本名: 新書 医学 「熟睡できる人」の習慣、ぜんぶ集めました。 / 工藤孝文 / ホームライフ取材班 青春新書プレイブックス
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管理編號: BQ117109
發售日： 2024/09/19
製造商: 青春出版社
著: 工藤孝文
著: ホームライフ取材班

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醫學
青春新書PLAY BOOKS/有早晨不起來就能酣然入睡，能俐落起來，有活力地開始一天的人。在這種一中，早晨起來好幾次上廁所，怎麽也睡不著，睡覺起來也不消除疲勞…這樣的人也不少。如果是中老年人的話，多數人屬於後者的哪一種呢？能熟睡的人和不能熟睡的人的區別在哪裏呢？本書從夜間的度過方法、食用方法、心理、運動、思考方法等各個方麵介紹了能熟睡的人的習慣。