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日本隨筆及隨筆小學館新書/暢銷書精神科醫生的最新老化對策還在現役……但被體力、氣力的低下和身心不適所困擾的情況越來越多，從50歲到60歲。年輕時因為泡沫經濟景氣的氣勢而感到"興奮"，但在即將退休的今天，很多人開始為自己的健康、工作、夫妻關系、家裏的老父母而心煩意亂。怎樣才能剋服過去非議的"老年恐懼"呢？暢銷書作家的作者從專門研究老年人的精神科醫生的立場出發，講述了這一點。
