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各種技藝・娛樂
【內容介紹】
72歲的現役播音員和75歲的現役醫師・作家。兩位精力充沛的達人實際進行的，從70歲開始也可以輕松進行的<貯筋(=維持肌肉功能)>習慣，以及因此不可缺少的飲食習慣大公開。不需要激烈的運動和嚴格的飲食限製。一邊享受人生，一邊讓身心和大腦都變得清爽健康的一冊！
【著者簡歷】
生島弘:1950年出生於宮城縣氣仙沼市。自由播音員。美國加利佛尼亞州立長灘校畢業後進入TBS。1989年獨立，成立了(株)生島企劃室。以從1998年開始持續的TBS廣播系《生島弘的早安定食・一直線》為首，活躍於電視、活動主持人、演講等廣泛領域。以《70多歲現役！<吃法>有秘密》(小社)為開端，著有很多。