守護自律神經60歲起的正確答案/小林弘幸

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日本名: 新書 医学 自律神経を守る60歳からの正解 / 小林弘幸
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管理編號: BQ104672
發售日: 2023/05/25
製造商: 雜志社

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醫學
【內容介紹】
自律神經是支撐人類生命活動根基的重要系統。
與感情有密切關系,平時的行動或稍微的交流容易導致自律神經紊亂。而且,隨著年齡的增長,自律神經的功能也會下降。
自律神經有<交感>和<副交感神經>。
交感是掌管活動、興奮模式的神經,副交感神經是掌管放松、休息模式的神經。有煩惱或壓力的話,主要是交感的功能會提高,副交感神經的功能會下降。
進而自律神經也會進行血流調節,如果交感的功能過剩會導致內臟的功能低下,會容易疲勞。也容易形成血栓癥,會增加心肌梗塞或腦梗塞的發病風險。腦的血流低下的話,思考能力也會下降。
與自律神經有密切關系的<肺>和<腸>,也會隨著衰老引起的自律神經功能低下而功能衰退。
作者累計超過1200萬部!自律神經的名醫,對健康的70多歲、80多歲的<腸活><呼吸法><飲食生活>進行通俗易懂的解說。保持年輕的新習慣!

★如果自律神經有密切關系的<肺>
★身體健康長壽的關鍵詞

★如果自律神經有密切關系飲食生活
第5章健康長壽,從60歲開始的新習慣
【作者簡歷】
順天堂大學醫學部教授。1960年出生於埼玉縣。順天堂大學研究生院醫學研究科修完後,先後在倫敦大學附屬英國皇家兒童醫院小兒科學、三一大學附屬醫學研究中心、愛爾蘭國立兒童醫院外科工作,歷任順天堂大學外科講師、副教授。作為自律神經研究的第一人,從事對職業運動員、運動員、文化人的調理、性能提高指導等工作。
著有《醫師想出的<長壽味增湯>》(ASCOM)、《調整習慣》(日經BP)、《從腸道名醫學習<瘦味增湯>》(田中廣美共同著/小社)等多部。發酵食品味增湯一