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家政學·生活科學
【內容介紹】
＼SNS總粉絲超過55萬※/在Instagram和抖音短視頻中大受歡迎♪POKKURI夫婦第一份食譜書！
以Instagram為首，在SNS上5萬人保存的<烤茄子口水豬>和<小孩子非常高興！>和粉絲們讚不絕口的<炸牛>等20種大受歡迎的食譜，加上新作80種共計100種刊登著♪
【10分鐘完成！】全部都是簡單的食材，因此能迅速模仿！
並且，使用所有的家庭都有的調味料、從全國的超市都能買到的食材，所以無論哪種都能馬上模仿！
並且，按照主菜、小菜、主食的種類，想在短時間內充分攝取小孩和大人都不可缺少的<蔬菜>和<蛋白質>，並且在5～20分鐘內就能簡單製作的減少勞動時間食譜介紹。
□在沒有時間的時候或疲勞歸來的深夜，想在短時間內不費力地製作出營養滿分的米飯
□錢包危機的時候，想增加使用實惠食材製作的美味節約食譜的
□無論是工作或看護等忙碌的人，料理麻煩而不擅長的人，為了健康想從簡單的料理開始挑戰的人都很值得推薦在INSTAG拉姆和抖音短視頻等發布了讓人不禁想製作的簡單食譜。
將蛋白和青菜組合而成的兒童也會喜歡的菜品，以及有著嶄新創意的食譜很受歡迎。
從2023年10月開始的SNS的總粉絲超過了55萬人(截至2024年12月)，此次是首次著書出版。
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