單行本(實用) 日本隨筆和隨筆 巴剋圖生物/宮本毅

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日本隨筆及隨筆
【內容介紹】
"為成為人生勝者的自我管理術">進入大企業後，患上抑鬱癥兩年後退休。
之後20年間徘徊於底層，是在不確定的時代生存的生活防衛術。
保護自己和重要的人，正確地生活下去的最強的指南書。
【目錄】
第一章從腦內排毒開始
第二章生活實踐指南的軸
第三章生活實踐指南各論
第四章健康和成長過程
【著者簡歷】
49歲，住在東京豐島區。個體事業主。
25歲～44歲患有抑鬱癥。
積累了各種經驗後，40歲～44歲通過4年的心理咨詢治療得到緩解。
以將當時的經驗和知識還原到一一般社會為目標，正在準備活動。
來歷
1999年從大學畢業，進入大型流通零售企業。
經歷
從2000年開始在身心內科接受14年的治療，經歷各種職業。
從2014年開始在個體精神衛生診所接受心理咨詢治療，剋服抑鬱癥。
從2018年開始以治療之後的康复和回歸社會為目標。
使用殘疾人的設施培養體力。
從2021年開始在一一般企業的殘疾人設施工作。
2023年父親去世。
2024年將加入遺產。決定以這些資金為本金進行創業。
今後5年的年銷售額將達到1億。
為了確保資金，之後的藍圖--萬物共生社會的構築，以人才培養、為下一代和亞洲做貢獻為目的，正在計劃著將據點移住到日本海一側。