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圖畫書
【內容介紹】
調整呼吸
通過<正念圖畫書>
無論何時何地
自己調整自己心情的能力
自己調整自己心情的"正念"。
這是小孩子們從小就想掌握的技能。
圍繞著小孩子們的精神壓力、不安、煩惱等心理上的痛苦和成年人一樣。
在這本圖畫書裏，不擅長飛行的鳥Bob是正念的一方法，通過集中於現在自己的呼吸來改變意識。
在閱讀的過程中，可以自然地理解調整呼吸的正念的連環畫。
孩子們為<總覺得不順利…>而煩惱的時候，請一起打開這本圖畫書。
大家下午好！
無論怎麽努力，
都不會順利…>時，請一起打開這本圖畫書。
我也有。
媽媽呀！
媽媽呀，
媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀，媽媽呀Zoogie Bearlandスジャン二Birdiee SujeanRim