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食譜隨著季節的變遷,人的身體會受到各種各樣的影響。通過一年,結合四季節各自的特性,介紹簡便溫和的藥膳料理的食譜。壓力、腸胃的作用、代謝、貧血、二日醉、發熱、浮腫、發冷、苦夏等,各種食譜上都記載了想在什麽樣的不適時使用。卷末附有方便的<癥狀分類索引>。