從根本上調整身體的姿勢复原完全聖經/理學療法師立茨

單行本(實用) 從根本上調整身體的姿勢复原完全聖經/理學療法師立茨 體育等

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日本名: 単行本(実用) スポーツ・体育 根本から体を整える 姿勢復元完全バイブル / 理学療法士キリツ スポーツその他
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管理編號: BO4909840
發售日： 2025/01/28
製造商: KADOKAWA
著: 理学療法士キリツ

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運動·體育
理學療法師教的<姿勢矯正方法>很受歡迎，這本書是以通過海外的最新論文和手術得到的<解剖學知識為基礎的簡單易懂的伸展運動>為第一本著作。本書以<姿勢的复原>為一個關鍵詞，提出了用於恢复原本良好姿勢的最新常識，以及對駝背和彎腰有煩惱的人等不同癥狀的伸展運動。比如，像駝背那樣彎曲的姿勢，容易被認為是筆直的就好。但是，良好的姿勢存在著自然的曲線。另外，姿勢不是努力取得的，而是<成為>。所以，在做出姿勢的時候，不能從身體活動開始。首先，在獲得正確的知識的基礎上，感覺到姿勢恢复正常的感覺後再開始活動是很重要的。(知識→恢复感覺的體驗→具體伸展運動)。本書以在無意識中也能成為良好姿勢為目標。從專業人士到一人都可以使用的一冊。