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社會科學
一和尚的代表人物是日記。與以往的日記根本不同的是，三宅式日記術的要點是<每天早上只寫1分鐘>。每天早上1分鐘，發現前一天的美好和感謝/學習2今天想達成的事情和希望發生的事情/怎樣的一日，只要寫兩個內容，那一天一日就會改變，人生也會改變。積極地回顧前一天成為那一天的能量，以最好的一天為形象開始一日，信息量也會改變，行動能力也會提高，結果會出來。每天一點點成長，經過1年就會產生壓倒性的成果。人生會發生很大的變化。就像刷牙一樣，不寫的話會不愉快，所以自然會持續。不是<持續>，而是每天早上1分鐘日記。除了這個基本方法之外，還會作為改變人生的1分鐘日記、達成目標的1分鐘日記、改變一日的每天早上1分鐘日記、改變自己的每天早上1分鐘日記、改變未來的每天早上1分鐘日記、改變過去的每天早上1分鐘日記、改變人際關系的每天早上1分鐘日記的方法具體介紹如下。閱讀本書的話，結果就能形成習慣，達成目標，改善人際關系。與自己的關系變好，與他人的關系變好。不用勉強就能形成習慣，輕松地持續下去。日記是你的導師，鼓舞你的勇氣，引導你做出最好的回答。《改變人生的每天早上1分鐘日記》是由持續了40年的日記，通過其效果，在3個國家經營了5家教育公司，作為天使投資人進行活動的作者所傳達的，為了懶惰的人。三