產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。
家政學·生活科學
就像喝藥一樣，通過伸展運動進行自我護理吧。插畫的伸展投稿<比動畫更容易理解！>成為話題的Topi老師(X follower超過8萬人)開了47個<藥物>伸展。<<藥物>伸展=1個部位2種伸展各3次>・合計2分鐘<扎實>伸展・形象的力量<漸漸>柔軟・<慢慢>調整自律神經<對應這樣的癥狀>【身體的煩惱】頭痛、眼睛疲勞、臉部僵硬、咬牙、脖子酸痛、肩酸、卷肩、四十肩・五十肩、智能手肘、駝背、彎腰、腰痛、腳浮腫、腳抽筋、膝蓋疼痛、走路困難・防止跌倒、腳疲勞【自律神經的煩惱】提不起精神、憂鬱、失眠、倦怠、身體沉重、冷寒癥、煩躁、注意力不集中、情緒低落、緊張、食欲不振、腸胃不好、想瘦、便秘