改變飲食就能變得比現在更漂亮即使不注意也能調整身體、美肌的飲食術/美和

家政學、生活科學 改變飲食就能變得比現在更漂亮即使不注意也能調整身體、美肌的飲食術/美和

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日本名: 単行本(実用) 家政学・生活科学 食事を変えれば今よりキレイになれる 手抜きでも体が整い、美肌になる食事術 / みわ
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管理編號: BO4880287
發售日： 2024/12/20
製造商: KADOKAWA
著: みわ
類別: 書籍 家政學・生活科學 家政學・生活科學

產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。

家政學·生活科學
想變得漂亮，但又很忙，不喜歡忍耐…。登載了很多讓30歲、40歲、50歲的女性一定要嘗試的方法。關鍵是PFC(蛋白質、脂類、碳水化合物)的平衡。每餐的主食是160剋的米飯，推薦的超級食物是芋頭類，1天吃1次魚，使用自製調味料，不添加添加劑的飲食容易實踐，從眼睛到魚鱗的內容滿載。