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食譜<速食米飯>是指，孩子從幼兒園或學校回來後，到晚飯為止的時間<接續>米飯。雖然想快點吃，但到晚飯做好為止，還需要一點時間。可是，肚子餓的孩子開始說<肚子餓了！>……！在這種時候最活躍的是<速食米飯>。從<吃這個，等一下，〜!>，一下子就能做的簡單的東西，到這樣就能吃飽的東西，這種食譜對孩子和大人都很溫和，營養滿分。可以根據孩子的<肚子飽的程度>來選擇食譜。
