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日本隨筆及隨筆
X粉絲超過17萬！經歷過心境低落的原自衛官通過轉行到達的人生"不逃避"的生活方式是什麽？從回收自己失敗的原因開始，將其原因分為<思考方式>、<環境>、<工作方式>、<人際關系>、<恢复>。在此基礎上，不僅運用自己的感覺，還運用迄今為止培養的策略、戰術、危機管理的知識和經驗，思考了不用逃避人生的戰鬥方式。(摘自<結束語>)以干部自衛官→心境低落→通過轉行所學到的教訓為基礎，在X(舊Twitter)上持續發布防止心理疾病的訣竅，第一本著作《在心境低落中看到地獄的原精英干部自衛官所講述的在這個世界上生存的最強大的技巧》(2022年/鑽石社)大受歡迎。與插圖畫家·死後君的四格漫畫一起，介紹了守護心靈的人生的教訓。■向這樣的人推薦·想要從心境低落中恢复的人·有過挫折經驗卻想改變工作方式和生活方式來成長的人