麵向工作女性的睡眠革命/角穀亮/佐藤未來

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日本名: 単行本(実用) 日本エッセイ・随筆 働く女子のための睡眠革命 / 角谷リョウ / サトウ未来
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管理編號: BO4854530
發售日: 2024/08/21
製造商: 光文社

產品描述 ※現在,產品的信息通過翻譯機械翻譯,所以內容可以不正確。請貴客原諒。

日本隨筆・隨筆
【內容介紹】
從事家務、育兒、看護等工作的女性,不論在家裏或職場都有很多角色,容易減少睡眠時間。
但是!為了完成每天的任務,順利度過人生,熟睡才是最優先的。
熟睡方法很簡單,只需從7種想法中選擇3種實踐即可。
而且其想法是<抱住毛絨玩偶><喝整腸藥>等,精選並介紹長年研討會中效果較高的項目
期間為2周,有5萬人的成功業績!